czy można

Nie wiesz, czy można gdzieś skombinować próbkę Tighta? Z tego, co czytałem, niektórych nieźle klepie. Wolałbym spróbować przed kupowaniem całej butli.

Czy można na siłownie chodzić z rana (10-11) tylko po śniadaniu? Kiedyś czytałem, że trening musi być po dwóch pełnowartościowych posiłkach... To jak to jest?

Dzięki wielkie. Lecz jeśli planuję na dłuższą metę związać się ze sportami siłowymi ? Później palenie miało jakieś negatywne skutki ? Poza tym wiem, że temat zakłada o jedno pytanie, ale nurtuje mnie jedna rzecz. Czy można określić czyjeś warunki treningowe znając wymiary jego poszczególnych mięśni, wzrost, wagę oraz staż na siłowni ?

Witam, mam takie pytanko czy mozna by tak w pt dorzucic nogi bo zalezaloby mi na cwiczeniu 3x w tyg? Na nogi bym robil 3x uginanie, 3x prostowanie i 3x przysiady + 3x wspiecia

Czy można wykonywać rozpiętki ze sztangielkami leżac na podłodze, a nie na ławeczce? To samo tyczy się wyciskania sztangielek ..

[...] dzial odzywianie, aeroby/hiit trzeba dodac jesli chcesz sie pozbyc tluszczu. Czy można wykonywać rozpiętki ze sztangielkami leżac na podłodze, a nie na ławeczce? To samo tyczy się wyciskania sztangielek .. nie wiem jakbys chcial to wykonac prawidlowo jak podloga by nie pozwolila na wykonanie pelnego ruchu. Presss jak narazie mozesz cwiczc [...]

Witam. Jako ze sa wakacje i ostatnio dosc czesto gramy w siatke chcialbym sobie poprawic wyskok. Poczytalem troche forum i doszedlem do wniosku ze dobrym rozwiazaniem dla poczatkujacego bedzie trening PeCo(jesli nie to poleccie jakis inny :) ). Jednak widze, ze do tego treningu potrzebna jest sztanga, ktorej ja niestety nie posiadam. Niestety w [...]

[...] lukam po redukujacych sie cwiczacych facetach :/ obadamy, wyjdzie w praniu :) i tak zbankrutuje na orzechach, albo mu piora wyrosna od ilosci kurczakow ;) genralnie trwa czyszczenie lodowki ze wszystkiego przed urlopem aa jutro bede u ciebie w pracy znaczy sie w siemianowicach, bo tate jade na "przeglad" odstawic a potem kupic [...]

aa jutro bede u ciebie w pracy znaczy sie w siemianowicach, wpadnij na kawę ciekawe czy mozna zrobic ladowanie winem ?? zależy co do wina

mam takie pytanko , czy mozna trenować na kondycje i mase jednoczesnie? jesli tak to jak ?

Ja mam też jeszcze jedno pytanie o FBW. Czy można/należy zmieniać kolejność zestawień w tygodniu? np jednego tygodnia robimy pon-A środa-B piątek-A a drugiego pon-B środa-A piątek-B?

Aha Wiecie teoretycznie mam 3 treningi dziennie-rano bieganie (ok.5km).Po przyjściu z pracy trening siłowy, a później oddzielnie mięśnie brzucha.Jak to pogodzić z suplementacją BCAA? Czy można tak: 1) 5 ml po bieganiu 2)10 ml przed treningiem siłowym 3)10 ml po treningu siłowym 4) 5 ml przed mięśniami brzucha 5) 5 ml po mięsniach brzucha.

[...] miałem i bedzie: wyższa szkoła masy by makel tylko zeby sie nie okazało ze mam uczulenie na białko, bo jednak mam jakies uczulenie tylko nie wiem na co, korva teraz mi sie zrobiło(nigdy nie miałem na nic uczulenia)!!! nie wiecie czy można sie uczulic na białko lub inny składnik diety tak z dnia na dzień???????????????? skalar by sie przydał!!!

raczej cykl. własnie skonczyła mi sie kreatyna i koles w sklepie poradził zastapic ja NE i od dzisiaj mam taki zamiar ale nie wiedziałem jak dawkowac i czy mozna brac z Lglut. teraz jestem na MAssXXL+LGlut.+NE. Narazie nie moge nic wiecej zakupic poniewaz fundusze na ten miesiac dobiegły konca,heh i musze sie zadowolic tym co napisałem

Melduje się do spamowania, nie mogłem dalej patrzeć jak nasz spam post usycha. SFD mam ciągle otwarte tylko odświeżam, chyba że jestem na siłowni albo w kibluDałbym zdjęcie jakiś dupeczek, ale nie wiem czy można. maora gratuluje specyficznego poczucia humoru

Głupie pytanie ale muszę :D Czy można pić gainera z gorącym mlekiem ? tak jak np. kakao ? SOG za odpowiedz Zmieniony przez - energy259 w dniu 2008-09-23 16:03:30

Czy mozna jeszcze cos zamowic tu?

Czy mozna robic przysiady ze sztangą na palcach w fazie przysiadu,bo kurde ja robie na całych stopach a kumpel młodszy co zaczyna ma z tym problem kuca i sie przewala do tyłu i mówi ze nie da rady na całych stopach.

a czy mozna zastapic gainerka ryzem białym :) ??

Ja cały czas się zastanawiam,czy można utwardzić kości głowy...Może ktoś zna jakieś sposoby